Preskok | seminarski diplomski

Ovo je pregled DELA TEKSTA rada na temu "Preskok". Rad ima 13 strana. Ovde je prikazano oko 500 reči izdvojenih iz rada.
Napomena: Rad koji dobjate na e-mail ne izgleda ovako, ovo je samo DEO TEKSTA izvučen iz rada, da bi se video stil pisanja. Radovi koje dobijate na e-mail su uređeni (formatirani) po svim standardima. U tekstu ispod su namerno izostavljeni pojedini segmenti.
Uputstvo o načinu preuzimanja rada možete pročitati OVDE.


SEMINARSKI RAD
SPORTSKA GIMNASTIKA
TEMA: PRESKOK
SADRŽAJ
1. UVOD------------------------------------------------------------------------------------------- 3
2. OSNOVNE TEHNIKE PRESKOKA------------------------------------------------------- 4
- Zalet
- Naskok na dasku
- Odskok
- Let do odraza rukama
- Odraz rukama
- Let pslije odraza rukama
- Doskok
3. SADRŽAJ I METODIKA RADA------------------------------------------------------------6
- Odskok
- Naskok na dasku
- Doskok
4. RAZNOŠKA-------------------------------------------------------------------------------------9
5. ZGRČKA----------------------------------------------------------------------------------------10
6. PREMET USKLOPNO------------------------------------------------------------------------11
7. PREMET UPOROM NAPRIJED------------------------------------------------------------12
8. LITERATURA----------------------------------------------------------------------------------13
UVOD
Gimnastika je sport čije ime potiče od grčke riječi koja označava vježbanje.Gimnastika se razvila iz vježbi koje su se praktikovale u starom vijeku kao uzjahivanje i silaženje sa konja ili iz cirkuskih nastupa. Ona uključuje izvođenenje vježbi koje zahtjevaju fizičku snagu, spretnost i koordinaciju. Moderna gimnastika uključuje vježbe na razboju, gredi, parteru, karikama, konju sa hvataljkamai bez njih tj. preskok.
Ja cu u ovom radu pokušati da objasnim osnovne tehnike preskoka i sadržaj i metode rada.
Gimnastičari preskaču konja postavljenog po dužini, visina 135 cm, dok gimnastičarke skaču preko konja visine 120 cm postavljenog po širini. Zalet za preskok i kod žena i kod muškaraca iznosi 30 cm. Za preskok preko konja, kao i naskoke na gredu i razboj, koristi se odskočna daska dužine 1.20 m, širine 0.60 m i visine 0.21 m. Drvene je konstrukcije i prekrivena neklizajućim tepihom. U poslednje vrijeme u upotrebi su i čelične daske sa oprugamakoje moraju imati iste dimenzije.
OSNOVNE TEHNIKE PRESKOKA
Osnove tehnike gimnastičke discipline preskok karakterišu sledeće faze bez obzira o kojoj se strukturi preskoka radi: Zalet, naskok na dasku, odskok, let do odraza rukama, odraz rukama, let posle odraza rukama i doskok.
Zalet
Zalet je važan element svakog preskoka i od kvaliteta njegove realizacije umnogome zavisi nivo reprezentovanja tehnike skoka. Dužina zaleta je najčešće 20 m i na njoj gimnastičari naprave 14 do 18 koraka zavisno od visine, odnosno dužine koraka. Pri pravilnom zaletu dužina koraka se postepeno povećava. Poslednji korak pred naskok na dasku je po pravilu nešto kraći od prthodnog što ima veliki značaj u usmjeravanju kretanja tijela u pripremi za naskok na dasku. Preskoci kao što su sata imaju veću brzinu i ona dostiže vrijednost od 8 m/ sek.
...

CEO RAD MOŽETE PREUZETI NA SAJTU: WWW.MATURSKIRADOVI.NET